Мда, давненько я здесь ничего не писала, «вся-такая-занятая-барышня»)). За этот промежуток времени в моей жизни появилась пара  событий ( если их можно так назвать ). Начну с того, что меня вдруг одолело вдохновение, и я начала изучать корейский и италиянский языки ( не спрашивайте зачем). Ну как изучать, парочка слов да алфавит))) Но это ведь -только начало! Надеюсь, что начало По крайней мере, я полна оптимизма и решительности. 

Также, уже третий месяц я продолжаю тренировать свой английский путем общения с иностранцами через интернет. Не могу передать, как это здорово! Мы обмениваемся событиями, интересными историями, фактами о наших странах и т.д и т.п. Вообщем, замечательный опыт! Если Вы учите языки — это очень хорошая практика грамматики. Если Вы еще  и смелый, то можно вообще попробовать общаться через Скайп или просто записывать и пересылать друг другу видео. Я все никак не соберусь  попробовать второй вариант. У меня есть мыслишка — выполнить «всеобщее обливание» и переслать своим англоговарящим друзьям, пусть тоже выполняют.  

Расскажите, если Вы собираетесь или уже выполнили Ice bucket challenge.  

«Ёлки — палки» — подумала я, когда вспомнила, что уже как неделю должна была по утрам делать физические упражнения. И проблема ни в том, что я — лентяйка, а в том, что я реально забываю!  Знаю, это странно звучит, но это такПоследнее время столько дел, что мой «молодой склероз» активировался)) Так вот, чтобы не забывать об упражнениях, я решила раз в неделю писать в своем, если можно так назвать, блоге о том, сколько, где и когда я сделала  упражнений, чтобы мне было стыдно ни только перед собой)))) Если вы такие же забывчивые как и я — присоединяйтесь!

Порой нам очень трудно подтолкнуть себя к чему-то новому. Но бывает, что хватает малюсенького толчка, чтобы встать и зашагать вновь с гордо поднятой головой! Я бы хотела порекомендовать Вам несколько фильмов, которые меняют взгляды на жизнь и заставляют задуматься.

1. «Мой ангел-хранитель». ( По роману Джоди Пиколт — «Ангел для сестры». )

Тринадцатилетняя Анна в какой-то момент понимает, что родители родили ее только для того, чтобы брать её «живой» материал — кровь, костный мозг и т.д. для ее сестры, которая живет с диагнозом «Лейкемия». Когда сестре потребовалась новая почка, Анна поняла, что уже достаточно и  решила подать на родителей в суд.

2. «1 + 1». ( Фильм основан на реальных событиях. )

Богатый аристократ Филипп парализован, поэтому он ведет достаточно однообразную и скучную жизнь. Сиделок он меняет очень часто, никто не может долго терпеть его характер. И однажды он решается нанять наименее подходящего на роль сиделки человека — отсидевшего чернокожего преступника, и его жизнь кардинально меняется.

3. «Хорошие дети не плачут». ( В сентябре этого года выходит вторая часть фильма! )

Шестиклассница Экки никогда ничего не боялась, была настоящей пацанкой и любила футбол. Однажды  ей диагностировали лейкемию и жизнь её изменилась.

4. «С меня хватит!». ( В главной роли Джениффер Лопез. )

Молодая официантка Эрин живет очень бедно и зарабатывает копейки. Однажды она встречает богатого красавца Митча, за которого позже выходит замуж. Прекрасная и комфортная жизнь заканчивается через некоторое время после свадьбы и начинается ад. Эрин ежедневно подвергается избиениям со стороны мужа, который вскоре начал прикладывать руку и к их маленькой дочери. Однажды Эрин решает, что с нее хватит и сбегает со своей дочерью. Но проблема в том, что Митч их разыскивает, пуская в ход все свои связи. Теперь главная задача девушки — исчезнуть с лица Земли.

5. «Дьявол носит Прада». ( Комедия, в отличие от всех предыдущих . )

По окончании университета провинциальная девушка Андреа устраивается помощником  деспотичного редактора одного из крупнейших журналов мод в Нью-Йорке.  Андреа долго мечтала об этой работе, но она даже не подозревала, как трудно ей придется...

Надеюсь, Вас хоть один фильм да и зацепил)

Ехала я  как-то в автобусе утром, жутко хотелось спать, холодно, вообщем кошмар. На предыдущей остановке вышли все остальные пассажиры, я осталась одна. Я даже забыла, что там еще находился водитель, такая я была уставшая! И тут, он неожиданно сказал «Девушка, улыбнитесь!». Я аж на месте от неожиданности подпрыгнула, посмотрела в зеркало надо мной, никого! И подумала — " Неужели он это мне?", и медленно улыбнулась. И тут он воскликнул «Аллилуйа!», и я улыбнулась еще шире. Настроение было хорошее до конца дня! Вот Вам вывод — улыбайтесь сами, чтобы об этом Вас не просили другие!

Вот несколько правил для тех, кто  хочет стать счастливее :

1. Никогда не жалейте о прошлом! Оно все равно не изменится. Со временем даже самые плохие воспоминания начинают стираться, не нужно мешать им. Думайте только о хорошем!

2. Уберите из своей жизни людей, которые Вас хоть раз предали. Они никогда не изменятся. Держите при себе только верных и искренних друзей.

3. Больше бывайте на природе. С друзьями или в одиночестве — не имеет значения. Природа лечит.

4. Путешествуйте! Не обязательно ехать за тридевять земель, можно съездить в соседние города, поездить по России.

5. Никогда не отчаивайтесь! В жизни плохое всегда чередуется с хорошим. Но иногда хорошему нужно немножечко помочь

6. Делайте добро! Пусть даже маленькое и незначительное, но поверьте, от хороших поступков и вам приятно и тому, кому вы делаете приятно! 

7. Не скупитесь баловать себя! Бережливость — это хорошо, но вмеру!

8. Больше внимания уделяйте близким — обнимайте их, звоните почаще, присылайте открытки и т.д.

9. Смейтесь! Много и часто, не надо бояться, что вас примут за какого-нибудь дурочка! Смех продливает жизнь и делает ее более разнообразнее. Никому не интересна жизнь, в которой один серый день сменяется другим! Шутите и веселитесь!

10. Любите себя! И не забывайте, Вас не будут любить, если Вы сами себя не полюбите!

В детстве я была не самая стойная и лет с 11 была помешана на похудении. Это был кошмар… самый настоящий. Я сидела на диетах, но не могла себя контролировать больше, чем 3 дня. Пыталась заниматься дома аэробикой, йогой и т.д., но это тоже долго не длилось. Если я и теряла вес, то он тут же возвращался. Диеты сложны даже не физически, а психологически. Ведь когда силы воли недостаточно, и ты  начинаешь срываться, психика сильно страдает. Вообщем, после стольких ошибок питания, я наконец нашла свой идеальный рацион.

У каждого человека есть продукты, которые ему нужно есть и те, что есть не следует. Нужно помнить, что в питании всё сугубо индивидуально! Перебирайте продукты и ищите для себя свой «идеальный рацион». Мой состоит только из полезных продуктов. В него входят крупы, фрукты, овощи, молочные продукты, орехи, сыры, мёд, иногда макароны. Я не ем мяса,  рыбы, яиц и не пью молоко в чистом виде. Долгое время за мной был грешок — я не могла отказаться от сладкого. Так вот, 2 недели назад я отказалась от него полностью,  сахара употребляю самый минимум, даже чай пью без сахара ( так вкуснее ). Первые дня 3 меня буквально порывало съесть что — нибудь сладенькое, но прошло еще дня 2, и я совсем перестала хотеть шоколада и т.д. Поэтому, если вы думаете, что у вас что — то не получится, только потому, что для вас это сложно, то это не так! Нужно верить в себя, и все получится

Девушки, пожалуйста, не повторяйте моих ошибок! Питайтесь правильно и не морите себя голодом! Ищите свой идеальный рацион и не равняйтесь на других! Удачи!